감기가 걸린 후에만 대처하시나요? 사실 감기와 같은 바이러스는 평소 음식 습관만 바꿔도 예방할 수 있습니다. 지금 감기에 좋은 음식, 예방에 도움 되는 식재료, 피해야 할 음식까지 제대로 정리해드립니다. 감기 예방법 보러 가기 감기, 음식으로 예방할 수 있을까? 감기는 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 치료보다 예방이 훨씬 중요합니다.일상 속 식습관이 면역력 유지에 큰 영향을 미치며, 감기 유행 시기에는 영양 밀도 높은 음식과 항염 효과 있는 재료 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 감기에 좋은 음식 Best 7① 생강몸을 따뜻하게 하고 기침 완화소화 기능도 함께 개선② 배기관지 진정 효과기침·가래 완화에 도움③ 마늘천연 항생제로 불릴 만큼 강한 면역 강화 효과살균·항균 작용으로 감기 회복..